Der Kurs “Rückentraining” ist ein offenes Sportangebot des TSV, das auch für Nichtmitglieder zur Teilnahme zugänglich ist. Es hat sich schon ein fester Gruppenstamm gebildet, der sowohl aus Mitgliedern, als auch aus Nichtmitgliedern besteht. Offensichtlich scheint dieser Kurs spürbare Wirkung bei den Teilnehmern zu hinterlassen, denn die Konstanz und Stabilität der Gruppe, die schon seit der Installierung vor mehreren Jahren besteht, ist eindeutig. Auch das verbale Feedback gibt dem Konzept dieses Kurses Recht.

Es handelt sich um ein muskuläres Aufbautraining, das auf die Rücken- und Wirbelsäulenstützmuskulatur ausgerichtet ist. Um ein Ungleichgewicht zu vermeiden, wird auch die Bauchmuskulatur mit einbezogen. Schmerzlinderung, verbessertes Wohlbefinden, erhöhte Belastbarkeit, Haltungskorrektur, und und und ... Man kennt diese Phrasen ja zur Genüge aus Anzeigen, Berichten und Magazinen. Wollen sie ihrem Rücken etwas Gutes tun, machen sie selbst die Erfahrung und probieren sie es aus. Wer selber fühlt, weiß mehr.

Der Kurs wird von mehreren Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und ist deshalb förderfähig.

Der Beginn des Kurses wird immer im Amtsboten ausgeschrieben und ist grundsätzlich Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr.

Bernd Rohrbach

Kursleiter